2020年08月17日

熱中症対策

猛暑が続いています。
気を許すと、脱水や熱中症になりかねません。

早目にこまめな水分摂取を。

ちょっと熱中症かなと思ったら、経口補水液をお薦めします。

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バランス良く、体に吸収されます。

私事ですが、真夏の夜中に汗をかき、軽い脱水状態になることがあります。

そうなると、夜中に「こむら返り」を起こして痛くて飛び起きます。

それは辛いので、寝る前に経口補水液を飲んで予防しています。
posted by 院長 at 07:59| 日記